【墓場行き】トイレでorzこんな格好で浣腸してること…

ひどい便秘で浣腸が手放せないこと…は夫も知ってるんだけど 
トイレでorzこんな格好で浣腸してること。 
さらに逆立ちして便意を待っている。

子供が後追いしてトイレの戸を開けようと頑張っても絶対に開けられない。
このことは墓場まで持って行くよ…。

ダイエットで小食だから便秘になるんじゃね？
野菜炒めをたくさん食べればいいんだよ。

>>506
他人事ながら、かなり心配だわ。
墓場まで持っていくのはいいとして、
浣腸が効かなくなる前に便秘治さないと。
便秘で亡くなった例もあるし…。

うん、便秘はあなどらないほうがいい。
でもあまり意識しすぎない方がスルッと出てくれる気がする。

>>514あれも写真出回ってたよね。若い女性だった…気の毒に。

豆乳をヨーグルトで割って飲むくらいじゃダメなんでしょうね。
炒り糠と胡麻と混ぜたものを朝食べるのをプラスしてもダメなものはダメですか。
医者も匙を投げるほど便秘症の叔母（９１歳）はそれで快便になったんだけど。

逆立ちする気概があるなら別の運動もチャレンジしてみては
ジャンプしてもよし、手で腹をもんでもよし、とにかく腸を動かすのがいいらしい

便秘気味の時、ミルミル７本一気飲みしたら、
ドッカーンとでたよ。
乳酸菌飲料ならなんでもいいと思うけどドカ飲みしてみたら？

帝人のページに便秘の種類がいっぱいのってるけど、
対策はいろいろらしいよ。
最近は食生活に気を配ってもあまり改善がみられない、
ストレス性の便秘が増えてるもよう。
ttp://www.teijin-pharma.co.jp/benpi/benpiqa/q2/q2.html

便秘な人は、水分も繊維質も結構気にして摂ってる
人が多い、て言ってる栄養士さんが居た。

足りてないのが油脂なんだってさ。
ダイエットに気を遣いすぎてて、それでだって。

良い質の油脂を摂ったら良いよ、だって。
伊達友美さんが言ってた。

便秘って、体調管理ができていない、自己管理ができていない、とか言う人もいるけど、やっぱ体質ってあるよね。

野菜なんか全然食べなくても便秘にならない人はいっぱいいるし。
ギャル曽根ほどではなくて、ガバガバ食べても太らない人もいるし。

そんな私はすぐに下痢するので困ってる。
大腸過敏性何たらだって。
ストレスとかないのにさー（と自分では思ってる）、35過ぎてからこんな体質になっちゃったよ。

いつの間にか便秘談義になってるｗ
腸が長い＆筋力不足で胃腸が下がってるので食べ物だけではなんとも…。
医者には長期的には筋力うｐと腸内環境整備をすすめられてます。
ただ出すもの出さないと腸閉塞の危険があるので、どうしてもって時は浣腸と逆立ちで対応してます。
上の方も仰ってたけど、繊維でかさが増えて余計辛い方は油分が割と良かったです。
筋トレ、乳酸菌、水分、繊維、油分を心がけてこれからも頑張ります。
●話失礼しました。

いや、●は墓場まで付き合う話だからいいのよw

>>506
生のニンジンをジューサーで絞った
ニンジンジュース試してみたら？

夫が胃がんになってから家族全員で飲んでるけど
便秘の夫と娘、軟便下痢気味の私もすっかり解消された。
それを知った私の母も飲み始めて調子が良いと言ってる。

薬に頼らず食物で改善されるのが一番だと思って
老婆心から、スレ違いカキコ。

あと、アロエのジュースもいいよ。